کالری مصرفی شنا + کدام نوع شنا بیشترین کالری را می سوزاند؟

اگر میخواهید هم کالری بیشتری بسوزانید هم تناسب اندام خوبی داشته باشید ورزش شنا را انتخاب کنید.