احتمالاً از همان ابتدا که بدنسازی را شروع میکنید، خرید پروتئین وی یکی از مهمترین اولویتهای شما خواهد بود. این مکمل یکی از پروتئین‌های حیاتی است که از شیر و آب پنیر استخراج می‌شود و به افزایش توده عضلانی و استقامت بدن کمک می‌کند.
پروتئین وی چه تاثیری بر عضله‌سازی در ورزش دارد ؟