ازآنجاییکه ویتامینها نقش بسیار پررنگی در دوره حجم دارند، بنابراین مهم است که ضروریترین ویتامینها برای افزایش حجم عضلانی را بشناسیم تا بهتر بتوانیم از آنها برای بهبود نتایج ورزشیمان کمک بگیریم.
ضروریترین ویتامین بدنسازی برای دوران حجم
ازآنجاییکه ویتامینها نقش بسیار پررنگی در دوره حجم دارند، بنابراین مهم است که ضروریترین ویتامینها برای افزایش حجم عضلانی را بشناسیم تا بهتر بتوانیم از آنها برای بهبود نتایج ورزشیمان کمک بگیریم.