بیخوابی مزمن میتواند سلامت مغز را بهشدت تهدید کند. مطالعهای جدید نشان میدهد افرادی که به مدت طولانی دچار مشکل خواب هستند، ۴۰ درصد بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند؛ معادل پیرتر شدن مغز به اندازه ۳٫۵ سال!
به کم خوابیدن خود افتخار میکنید؟ این مطلب برای شماست!