چند نکته طلایی در مورد بدنسازی خانم‌ها

امروزه با پیشرفت علم، مردم نسبت به گذشته آگاه‌تر شده‌اند. آنها می‌دانند که با رعایت اصول تمرینی هیچ محدودیتی برای بانوان در مقایسه با آقایان وجود ندارد.