رابطه ورزش بدنسازی با قد کودکان و نوجوانان

ورزش در صورت داشتن تغذیه مناسب باعث رشد بیشتر در کودکان می‌شود و همچنین موجب افزایش ۳۰ تا ۵۰ درصدی قدرت بدنی نیز می‌گردد.